这菜,对皮肤特别好,抵得过8根黄瓜,补水又养颜,瘦腿瘦小肚子

Mark wiens

发布时间:2021-09-15

这道凉拌菜一年四季都合适,柔韧香脆,鲜香不腻,家人很喜欢 我们的生活离不开一日三餐,每天都会吃一些蔬菜和肉类,像在炎热的夏天,最必不可少的就是各种各样的凉拌菜了。夏天我们基本都是大男同志china免费视频,美团事件,中国滑水协会,

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今天寒风起,冷到瑟瑟发抖,寒冷的冬天只想喝朋友吃火锅,吃串串,各种热腾腾的饭菜,当我们尽情的享受美食的时候,一些女孩子该发愁了,因为天气冷胃口就好,吃点饭菜再喝点汤,还有点意犹未尽的,稍微少吃一点,下午的时候就饿的不行,这可怎么办呢,好不容易夏天瘦成马甲线,筷子腿了,可不可能在冬天付之一炬,这个时候呢,小馋猫就为大家分享一道减肥菜哦,又叫护肤菜,常吃此菜,对皮肤特别好,抵得过8根黄瓜,补水又养颜,瘦腿瘦小肚子。爱美的人不妨试试哦。

很多人,听说减肥菜都会想到,这道菜肯定没啥味道,没有盐油,其实你错了,小馋猫介绍的这道菜可谓是色香味俱全哦,开胃下饭,还促进消化呢,小馋猫可是爱极了这道菜呢,即使天天吃都不会觉得腻,我就不卖官司了,我说的这个菜就是豌豆尖,你吃过吗,豌豆尖本身就是天然的护肤食材,有着祛除脸上黑斑,美容皮肤的作用,我经常买些豌豆尖回来吃,烧汤或者清炒都可以的,而且味道十分的鲜美,下面小馋猫为大家分享下哦。

记得小时候,家里每年都会种上一片豌豆,每次豌豆发芽结果的时候,我们都只会选择把豌豆采摘回家,豌豆尖似乎没有人吃,豌豆尖都在地里慢慢的老去,有的会采摘回来给猪给,随着生活条件变好,现在也是网络社会,豌豆尖的营养价值被大家所发现,成为餐桌上的新宠,豌豆尖的价格要比一些蔬菜的价格贵,不过还是受很多人的青睐的。

小馋猫经常买些豌豆尖回来吃,最喜欢的就是清炒豌豆尖,尤其和蒜蓉一起炒,味道十分的清香,蒜的香味和豌豆尖的芬芳,尤其鲜美,做这道菜之前呢,我们先把主要的食材准备好:豌豆尖,盐,食用油,鸡精,大蒜。首先把买回来的豌豆尖多洗几遍,沥干水分放在一边备用,之后将大蒜去皮洗洗干净拍碎。

开火炒锅中加入适量的菜籽油进去,等到油温烧到七成的时候,就可以把大蒜放进去,用小火先炒出香味,之后将沥水的豌豆尖放进去,大火快速的翻炒,翻炒个两分钟左右,我们把盐和鸡精放进去,炒个几下豌豆尖入味后,就可以盛出来装盘,端上桌开吃了,一道美味的护肤减肥菜就做好了,看着是不是特别简单呢,大家不妨试试哦。

豌豆尖的吃法也很多,和肉类炒,美味营养,可以蒸菜,涮火锅,凉拌都是可以的,很多人也会用豌豆尖做汤喝,豌豆尖的营养还是很丰富的,本身富含着大量的叶绿素,维生素C,维生素B,尤其维生素C有着抗氧化性,对养颜护肤起到重要的作用,还能减少皱纹,水嫩皮肤,使粗糙的皮肤变得更加细腻,常吃豌豆尖还有明目,消除眼疲劳的作用,豌豆尖本身含有的纤维素,还能起到瘦身刮油的作用,预防便秘,促进肠胃的蠕动,加快粪便的排泄,有利于甩肉消脂,这菜,对皮肤特别好,抵得过8根黄瓜,补水又养颜,瘦腿瘦小肚子。

陈进兴 http://www.webgnss.com/shangyedichan/shangyebangong/14515.html

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