入冬多吃此菜,男人的下酒菜,女人的瘦身菜,减龄,补水又刮脂

Mark wiens

发布时间:2021-09-15

9月20日,总奖金额高达175万美元的2019-2020赛季高尔夫球LPGA巡回赛事康比亚波特兰精英赛,在美国俄勒冈州波特兰哥的伦比亚埃奇沃特高尔夫俱乐部进入到了第二个比赛日的争夺。首轮打出龙华新区教育在线,《海底两万里》读后感,欢乐颂英文歌词,

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小伙伴们,有没有感觉最近是越来越冷了,早上不想起床,只想在被窝多睡会,饭量也比以前打多了,这段时间个个吃的体重加重,不过呢,小馋猫可没这个担忧哦,在平时我是该吃多少吃多少,体重却没有加重哦,反而越吃越瘦,现在可小“腰”精哦,同事都羡慕我,夸我窈窕淑女,身材纤细,这不大家都向我请教瘦身的秘诀,好东西当然要分享给大家啦,其实小馋猫经常会吃这个菜,纤维很高,刮油超厉害,一顿能刮三天油呢,吸脂又润肤,肉肉去无踪哦。

听到这话,大家该想这个菜是什么啦,其实这个菜就是芹菜,对就是我们常吃的芹菜,其实呢,芹菜不仅可以降血压降血脂,还能瘦腿瘦腰呢,减肥瘦身效果特别棒,而且冬天需要热量,多吃芹菜也不妨,不用担心长胖,所以呢,大家可千万别傻傻的节食了,多吃点纤维素高的食物,就能瘦下来哦,女生多吃此菜,越吃越苗条,相当于吃10斤黄瓜,肌肤水润又光滑。

芹菜在生活中是比较普通的家常菜了,几乎家家户户都会吃得到,像芹菜馅的水饺,深受大家的喜爱,比如炒菜类,芹菜炒肉丝也是餐桌上的常客,芹菜也可以和素菜一起炒,比如芹菜炒豆皮,味道都十分的鲜美,做法多,味道好,在这么多的做法里面,小馋猫最喜欢的是凉拌芹菜,绝对的美味可口,而且凉拌芹菜也可以当男人的下酒菜,和花生米下酒有的一拼。

凉拌芹菜其实很简单,只需要在沸水中焯水2分钟左右,然后配上自己喜欢的调料均匀的搅拌,就可以开吃了,简单快速又十分的美味,而且没有油腻,深受一些家庭煮妇的喜爱,小馋猫喜欢凉拌芹菜的时候,放上几只虾进去,味道更是一绝哦,今天,小馋猫就为大家分享下这道凉拌菜的做法哦。

凉拌芹菜虾仁,我们先把主要的食材准备好:芹菜,虾仁,大蒜,生抽,香油,鸡精,醋,先把芹菜比较老的茎去除掉,叶子去除干净(叶子可以留下来蒸菜吃),然后用手把芹菜撕开,撕成小段放在清水中洗净,锅中烧热水,把芹菜放在沸水中焯水2分钟捞出来,沥干水分放在干净的容器中备用,紧接着将大蒜去皮洗洗干净拍碎。虾仁洗洗干净放在沸水中煮熟捞出。

把芹菜和虾仁放在一起,将蒜末,香油,生抽,醋,鸡精,五香粉倒进去,然后用筷子均匀的搅拌,等到入味之后就可以端上桌开吃了哦,有次老公的朋友来家做客,我就是做这道凉拌菜给他们当下酒菜哦,受到他们的好评哦。

入冬多吃此菜,男人的下酒菜,女人的瘦身菜,减龄,补水又刮脂,这道凉拌菜是不是很简单呢,大家不妨在家试试哦,尤其爱美的女孩子,多吃能够排毒减肥哦,因为芹菜中富含着大量的维生素A,维生素C,维生素P,钙,磷,铁,蛋白质等营养成分,在减肥瘦身的时候能够给体内补充营养,而芹菜中含有大量的食物纤维,可是在蔬菜中名列前茅哦,常吃此菜能够促进肠道蠕动,还能加快食物在肠胃中的消化,有着防止便秘的效果,起到排毒降脂降压的作用,尤其一些久坐族,不喜欢运动的朋友,多吃点芹菜遇到大便干燥,起到润肠润燥的效果,还能给皮肤补水,越吃越苗条,越吃皮肤越水润。

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龙华新区教育在线,《海底两万里》读后感,欢乐颂英文歌词, 说到红薯,在冬天就更常见了,街边有很多小摊儿都在卖烤红薯,烤红薯吃起来非常的香甜,也算是冬天街头必备食品了,红薯中的营养成分还是比较多的,一起来了解一下他到底有哪些好处。 改善便秘

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