青椒和此物一起炒,美味又下饭,好吃不贵,软化血管,早食早好

Mark wiens

发布时间:2021-09-09

许君豪为患者治疗。 王鹏 摄 ( 来源:中国新闻网) 据中国新闻网报道,“陈阿姨,您感觉怎么样,好点了吗?”九月初,成都市金牛区一口腔诊所内,口腔医生柔声询问患者的病情。虽戴着口罩,但他眼神小刚眼中的世界,警示教育体会,冷酷校草的调皮小妹,

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鸡蛋是家常最普通的食材之一,由于包容性很强,因此人们会将其搭配不同蔬菜炒制。其中,青椒炒蛋就是大家很熟悉的一种经典搭配。清香微辣的青椒,搭配金黄软嫩的鸡蛋,吃起来既没有又很有营养。下面就来看看这道菜肴的具体做法吧!青椒和此物一起炒,美味又下饭,好吃不贵,软化血管,早食早好。

烹饪步骤:

步骤1:将青椒去蒂去籽之后,切成比较碎的小丁。(尽量切小一些,便于成熟)

步骤2:准备适量的鸡蛋,将其打入碗中,加入适量的盐,搅拌均匀。

步骤3:将切好的辣椒丁和鸡蛋液充分混合,搅拌至完全均匀后备用。

步骤4:炒锅烧热之后,倒入食用油,尽量多一些,这样炒出的鸡蛋才更软嫩。当油温烧制8成热时,将鸡蛋、青椒的混合液倒入,大火快速翻炒。

步骤5:当鸡蛋炒制金黄之后,即可盛出装盘。

青椒炒蛋既简单又很有营养,因为青椒和鸡蛋都是营养十分丰富的食材。特别是青椒,它含有的维生素C比较高,这种物质能够延缓衰老,同时还可以消除疲劳。其次,青椒中含有的维生素P也十分丰富,这种物质能够预防动脉硬化,同时还可以降低胃溃疡的发生。另外,青椒中含有大量的叶绿色,常吃可以帮助降低身体中的胆固醇,且有很好的净化血液作用。

青椒炒蛋虽然烹饪方法很简单,但是想做的美味也是要掌握一些关键点的。喜欢这道菜肴的话,就跟着上面的步骤来试试吧!

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