苦瓜和此物一起吃,大肚子没了,女人不想满脸皱纹,可以试试!

Mark wiens

发布时间:2021-11-25

霸皇诱冷妃

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苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少,它具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目、美容减肥的功效,深受广大群众的喜爱。

苦瓜 鸡蛋=苦瓜炒鸡蛋,苦瓜和鸡蛋的完美结合,营养的双重吸收,让这道美味苦瓜炒蛋的营养价值更高更丰富了,更是清热解毒、增进食欲、助消化。

苦瓜炒蛋的做法:

材料:苦瓜1根、鸡蛋3个、油20ml、盐1茶匙、鸡精1/2茶匙

做法

1.苦瓜用清水泡约10分钟,洗净去瓜蒂去瓤切片。

2.鸡蛋打散加少量盐和鸡精搅匀。

3.烧开水,放入苦瓜烫约30秒捞起过冷水(可以去除苦味,也能让炒出来的苦瓜保持青绿)

4.油热锅,倒入苦瓜翻炒一会儿,倒入鸡蛋,翻炒至熟,上碟。

你喜欢吃苦瓜炒鸡蛋吗?

小编还在凌晨加班中,写文章不易,可以评论支持小编吗?不知不觉12点了,你看了小编的文章会分享给家人吗?

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霸皇诱冷妃 娱乐圈中的星二代们,总是能够成为大众关注的焦点。像天天、黄多多、森碟等都是在《爸爸去哪儿》里面被大家熟知,虽然该系列综艺已经停播许久,但是关于萌娃们的最新消息却不断出现在我们面前。

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